健康 運動のススメ 公共ジムを利用しよう
久しぶりに運動をするようになったきっかけ
30代、アメリカに住んでいた頃にお友達から民間スポーツジムに一緒に通わないか誘われてスポーツジムに通い始めました。
当時、運動不足を感じていたので、ウォーキングとかジョギングとかしようと思っていま...
2022-11
健康 
買い替え・リフォーム ヒートショック！ お風呂場、トイレは危険
寒くなってくると高齢者の方に特に気をつけて頂きたいのが、お風呂場、トイレでの『ヒートショック』です。
介護施設で働いているときに、あの人お風呂で亡くなったそうよ。と、昨日まで元気にいらしていた方が、入浴でなくなってしまうことは何度かありま...
健康 飛行機だけじゃなくて、山でも中耳炎！？
海外家族旅行中に中耳炎になってしまった
香港 ビクトリアピークへ観光して下山後 耳痛い！？
３年前に家族で香港へ旅行に行った時の話です。まだコロナの感染は始まっていなかったのでこれが最後に行った海外旅行ですね。また行きたいな～😭✨
我が家...
健康 お酢が下痢になる可能性あり 摂取分量は気をつけて
お酢ドリンクを飲んでみた
最近、スーパーやコンビニでお酢を使った機能性表示食品が手軽に買えます。リンゴ酢、黒酢、ザクロ酢などから作られたいろんな味のお酢ドリンクがありますよね。
子供にジュースを飲ませるより、お酢ドリンクであれば健康にいい...
子育て 小中高校生 男子へのプレゼント・記念品 スポーツタオル12選
みなさん、小中高校生の男子へのプレゼントや記念品をお渡ししたご経験はありますか？行事イベントやお別れの品や卒業生記念品などなど。。
今回、子供の役員になりまして、卒業生への記念品を準備することになったんです。男子への記念品と言ったら定番の...
健康 柿はお好きでも 食べ過ぎはご注意を
秋の味覚 柿・干し柿
秋は実りの秋で果物はたくさん美味しい物があってうれしくなっちゃいますよね😊
私の田舎で採れる蜂谷柿という渋柿があるのですが、親戚が毎年干し柿にして送ってくれます。これは私の秋の楽しみの一つです。干し柿の中では大きめ...
海外おススメ あこがれ♪ アメリカ キッチン用品 13選
アメリカで暮らしているときに日用品コーナーを覗くと、おしゃれで素敵なキッチン用品がいっぱいありました😍当時の私には、日本ではあまり聞いたことのないブランドでした😅（私が情報に疎いだけなのですが💦）
アメリカキッチンブランドのおしゃれでおス...
健康 寒い季節は要注意！女性は特に！ 膀胱炎
みなさんは膀胱炎になったことはありますか？
私は若い頃から時々膀胱炎になってしまいます。尿意を我慢したり、体が冷えたり、生理中になることが多いです。寒い季節になると特に注意してほしい膀胱炎についてお話しします。
寒いと膀胱炎に...
暮らし 誰でも簡単！ おススメ節約術 3選
最近円安、エネルギー高、値上げ。。そんな話ばかりですよね🥲
日々の生活費に重くのしかかってきます。。
もういろいろやっているけど、他に何ができるかな？
誰でも簡単にすぐにできる節約術を3選ご紹介します🌟
...
健康 高齢者だけじゃない！30代でも逆流性食道炎／おススメ ノンアルコール飲料 5選
30代でも逆流性食道炎
我が家がアメリカに住んでいた頃のお話です。
胸の痛み 救急車！？
その頃主人は30代後半くらいでした。主人が会社で昼食後に胸が急に痛くなったそうです。動けなくなるぐらい痛くなってしまったようで、心配した同僚の方が...